Wie man Wh in mAh umrechnet (und warum das wirklich wichtig ist)

Deine Powerbank zeigt 20.000 mAh an. Die Grenze der Fluglinien liegt bei 100 Wh. Ist sie flugtauglich – oder wird dein Ladegerät bei der Sicherheitskontrolle eingezogen?

Wenn du schon einmal auf Batteriespezifikationen gestarrt hast und dich gefragt hast, wie diese Zahlen zusammenhängen, bist du nicht allein. Die Umrechnung zwischen Wattstunden (Wh) und Milliamperestunden (mAh) verwirrt viele. Doch sobald du sie verstehst, werden Batteriespezifikationen nie wieder rätselhaft sein.

Kernaussagen

1. Wattstunden (Wh) messen die tatsächlich gespeicherte Energie inklusive Spannung, während Milliamperestunden (mAh) nur die Ladungskapazität ohne Spannungsbezug angeben.
2. Für Powerbanks mit Lithium-Ionen-Zellen muss bei Umrechnungen immer die interne Zellspannung von 3,7 V verwendet werden, nicht die 5 V des USB-Ausgangs.
3. Eine Powerbank mit 20.000 mAh entspricht bei 3,7 V rund 74 Wh und liegt damit deutlich unter der Airline-Grenze von 100 Wh.
4. Gleiche mAh-Werte bedeuten nicht automatisch gleiche Energiemengen, da Batterien mit höherer Betriebsspannung bei identischer mAh-Zahl mehr Energie speichern.
5. Für Flugreisen, Batterie­vergleiche und Laufzeitabschätzungen ist Wh die aussagekräftigere Kenngröße, da sie Kapazität und Spannung in einem Wert vereint.
   

Bitte bei Verwendung die Originalquelle nennen und auf den Originalartikel verlinken. Originalartikel: https://de.ugreen.com/blogs/power-bank/wie-man-wh-in-mah-umrechnet

Was ist der Unterschied zwischen Wh und mAh?

Wh (Wattstunden) messen die gesamte Energiemenge – also wie viel „Arbeit“ eine Batterie über eine bestimmte Zeit leisten kann. Man kann sich Wh wie die tatsächliche Größe eines Kraftstofftanks vorstellen.

mAh (Milliamperestunden) messen die elektrische Ladungskapazität – also wie viel Strom eine Batterie über die Zeit liefern kann. Sie geben die Kapazität an, aber ohne die Spannung sagen sie nichts über die tatsächlich gespeicherte Energie aus.

Der entscheidende Unterschied: Wh berücksichtigen die Spannung, mAh nicht. Zwei Batterien mit identischem mAh-Wert können sehr unterschiedliche Energiemengen speichern, wenn sie mit unterschiedlichen Spannungen arbeiten.

Deshalb kann man eine 10.000 mAh-Powerbank nicht direkt mit einer 10.000 mAh-Laptopbatterie vergleichen. Laptopbatterien arbeiten mit einer deutlich höheren Spannung (typischerweise 10,8–14,4 V statt 3,7 V) und speichern dadurch trotz gleicher mAh-Zahl etwa die dreifache Energiemenge.

Wie lautet die Umrechnungsformel von Wh zu mAh?

Die Formel ist einfach, sobald man die Spannung kennt:

mAh = (Wh × 1000) ÷ V

Dabei gilt:

• Wh = Wattstunden (Energie)
• V = Spannung (in Volt)
• mAh = Milliamperestunden (Ergebnis)

Beispiel: 100 Wh in mAh bei 3,7 V umrechnen

mAh = (100 × 1000) ÷ 3,7 = 27.027 mAh

Genau deshalb entsprechen die 100 Wh Airline-Grenze bei Standard-Lithium-Ionen-Powerbanks ungefähr 27.000 mAh.

Wie lautet die Umrechnungsformel von mAh zu Wh?

In die andere Richtung:

Wh = (mAh × V) ÷ 1000

Beispiel: 20.000 mAh in Wh bei 3,7 V umrechnen

Wh = (20.000 × 3,7) ÷ 1000 = 74 Wh

Das bestätigt: Eine 20.000 mAh-Powerbank liegt deutlich unter der 100-Wh-Grenze – keine Genehmigung erforderlich.

Welche Spannung sollte man verwenden?

Hier bleiben viele hängen, denn die richtige Spannung hängt vom Batterietyp und der Chemie ab.

Kurze Referenztabelle:

Wichtig für Powerbanks: Verwenden 3,7 V (die interne Zellspannung), nicht 5 V (USB-Ausgangsspannung). Das ist der Standard, den Fluggesellschaften und Hersteller für Kapazitätsangaben nutzen.

Warum das wichtig ist: Laptopbatterien bestehen aus mehreren Zellen in Reihe. Drei 3,7-V-Zellen ergeben etwa 11,1 V, vier Zellen etwa 14,8 V. Deshalb haben Laptopbatterien höhere Spannungen – und deshalb speichert dieselbe mAh-Zahl in einem Laptop deutlich mehr Energie als in einer ein-zelligen Powerbank.

Umrechnungstabelle: Wh zu mAh (bei 3,7 V)

Zur schnellen Orientierung bei Lithium-Ionen-Batterien und Powerbanks:

Umrechnungstabelle: mAh zu Wh (bei 3,7 V)

Wann du diese Umrechnung tatsächlich brauchst

1. Überprüfung von Fluglinien-Grenzen

Fluggesellschaften beschränken Lithium-Batterien auf 100 Wh (ohne Genehmigung) bzw. 160 Wh (mit Genehmigung). Die meisten Powerbanks geben ihre Kapazität in mAh an – deshalb ist eine Umrechnung notwendig.

Eine Powerbank mit 26.800 mAh? Das entspricht 99,16 Wh und liegt damit knapp unter der Grenze.

2. Vergleich von Batterien mit unterschiedlichen Angaben

Eine Powerbank wird mit 20.000 mAh beworben, eine andere mit 74 Wh. Sind sie gleichwertig?

Bei 3,7 V ja – sie speichern dieselbe Energiemenge. Ohne Umrechnung ist ein fairer Vergleich nicht möglich.

3. Abschätzung der Geräte-Laufzeit

Verbraucht ein Gerät konstant 10 W und Ihre Batterie speichert 74 Wh, ergibt sich eine Laufzeit von etwa 7,4 Stunden (74 ÷ 10 = 7,4).

Das hilft dir bei der Planung, wie viel Backup-Energie du wirklich brauchst.

4. Verständnis von „Nennkapazität“ vs. „bewerteter Kapazität“

Manche Hersteller geben zwei unterschiedliche mAh-Werte an:

• Die größere „nominale Kapazität“ wird bei 3,7 V (interne Zellen) gemessen.
• Die kleinere „bewertete Kapazität“ wird bei 5 V (USB-Ausgang) angegeben.

Eine 10.000 mAh-Powerbank kann daher eine bewertete Kapazität von nur 6.500–7.400 mAh anzeigen – allein aufgrund der Spannungsdifferenz, noch ohne Effizienzverluste.

Häufige Fehler, die du vermeiden solltest

Falsche Spannung verwenden

Der häufigste Fehler. Für Powerbanks immer 3,7 V (interne Zellspannung) verwenden, nicht 5 V (USB-Ausgang), außer der Hersteller gibt ausdrücklich an, dass die Kapazität bei 5 V bewertet ist.

mAh bei unterschiedlichen Spannungen vergleichen

Eine 10.000 mAh-Powerbank (3,7 V = 37 Wh) speichert deutlich weniger Energie als eine 10.000-mAh-Laptopbatterie (11,1 V = 111 Wh).

Trotz gleicher mAh-Zahl enthält die Laptopbatterie etwa die dreifache Energie. Immer in Wh umrechnen, wenn Spannungen unterschiedlich sind.

Effizienzverluste vergessen

Selbst nach der Umrechnung liegt die real nutzbare Kapazität meist nur bei 60–70 %, bedingt durch Spannungswandlung und Wärmeverluste.

Eine 10.000 mAh-Powerbank liefert deinem Smartphone realistisch eher 6.000–7.000 mAh.

Annehmen, dass Wh und mAh austauschbar sind

Sie messen unterschiedliche Dinge. Wh misst Energie (inklusive Spannung), mAh misst Ladung (ohne Spannung).

Ohne Kenntnis der Spannung ist keine Umrechnung möglich – es gibt keine Abkürzung.

FAQs

Wie viele mAh entsprechen 100 Wh?

Bei 3,7 V (Standard für Lithium-Ionen-powerbanks): 100 Wh = 27.027 mAh. Das ist die Airline-Grenze für Akkus im Handgepäck ohne Sondergenehmigung.

Liegt eine 20.000‑mAh-Powerbank unter 100 Wh?

Ja. Bei 3,7 V entsprechen 20.000 mAh = 74 Wh und liegen damit deutlich unter der 100-Wh-Grenze. Du kannst sie problemlos im Handgepäck mitnehmen.

Warum zeigen manche Powerbanks zwei unterschiedliche mAh-Werte an?

Die größere Zahl ist meist die „nominale Kapazität“ bei 3,7 V (interne Zellen).

Die kleinere Zahl ist die „bewertete Kapazität“ bei 5 V (USB-Ausgang).

Beide Angaben sind korrekt – sie beziehen sich lediglich auf unterschiedliche Spannungen.

Kann ich Wh in mAh umrechnen, ohne die Spannung zu kennen?

Nein. Die Spannung ist für die Umrechnung zwingend erforderlich. Ohne sie ist keine genaue Umrechnung zwischen Energie (Wh) und Ladungskapazität (mAh) möglich. Wenn eine Batterie nur Wh angibt, prüfe die Herstellerangaben.

Welche Spannung sollte ich für den Smartphone-Akku verwenden?

Die meisten Smartphone-Akkus arbeiten mit 3,7 V bis 3,85 V. Verwende 3,7 V für eine konservative Schätzung.

Wie finde ich die Spannung meiner Powerbank heraus?

Sie steht auf dem Etikett oder in den technischen Daten. Die meisten Lithium-Ionen-Powerbanks haben intern 3,7 V. Wenn dort „3,6 V“ oder „3,7 V“ zusammen mit mAh angegeben ist, nutze diese Spannung. Wird nur Wh angegeben, hat der Hersteller die Umrechnung bereits vorgenommen – das ist die zuverlässigste Angabe.

Warum verwenden Fluggesellschaften Wh statt mAh?

Weil Wh die tatsächliche Energie misst, die für die Sicherheit entscheidend ist. Zwei Batterien mit gleicher mAh-Zahl, aber unterschiedlicher Spannung, stellen ein unterschiedliches Brandrisiko dar. Eine 10.000‑mAh-Laptopbatterie (111 Wh) speichert etwa dreimal so viel Energie wie eine 10.000‑mAh-Powerbank (37 Wh) – genau diese Energiemenge müssen Fluggesellschaften regulieren.

Fazit

Die Umrechnung zwischen Wh und mAh ist einfach, sobald man die Spannung kennt. Für die meisten Powerbanks gilt 3,7 V. Die wichtigsten Formeln sind:

• Wh zu mAh: mAh = (Wh × 1000) ÷ V
• mAh zu Wh: Wh = (mAh × V) ÷ 1000

mAh allein sagt nicht aus, wie viel Energie ein Akku speichert – dafür ist die Spannung entscheidend. Beim Vergleichen von Batterien oder bei der Prüfung der Flugtauglichkeit ist Wh die sinnvollere Kennzahl, da sie Kapazität und Spannung in einem Wert vereint.

UGREEN Powerbanks geben mAh- und Wh-Werte klar an, sodass du immer genau weißt, was du bekommst – und ob du damit fliegen darfst.